足球比赛中的“补时”常被球迷误解为精确到秒的科学计算，但实际上，它更多依赖裁判的主观判断。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，主裁判有权在每半场结束时增加时间，以补偿因换人、伤停、浪费时间、VAR介入或其他比赛中断造成的损失。但规则并未规定必须“一一对应”地补足每一秒，而是强调“酌情决定”。
裁判通常会在半场临近结束前（如第45分钟或第90分钟）通过第四官员举牌示意补时分钟数。这个数字并非实时累计所有中断时间，而是基于经验估算。例如：一次普通换人可能计为30秒，严重伤停处理可能加1-2分钟，而VAR长时间回看可能额外增加时间。不过，裁判不会机械累加——若比赛中断频繁但每次时间短，可能整体只补1分钟；反之，若一次重伤处理耗时5分钟，补时也可能仅给2-3分钟，因为规则允许“合理裁量”而非完全对等补偿。
补时阶段本身也可能产生新的中断，比如补时第3分钟又出现伤停，这部分时间仍可继续追加，因此实际比赛结束时间往往晚于最初公布的补时数。此外，裁判有权在补时结束哨响前允许一次“明显进攻机会”完成，这解释了为何有时看到补时3分钟却踢到第95甚至96分钟。最关键的是，补时长短完全由主裁决定，VAR不能干预这一判断，且无需向外界详爱游戏网页版细说明依据——这也是争议常发的原因之一。
